Trodnevna dijeta
Ovo je jedna od onih brzih dijeta. Traje samo tri dana, a u tom razdoblju se može izgubiti 4,5 kilograma. Ova djeta uključuje veliku količinu tune i povrća koje trebamo pojesti.
1.Dan
Doručak:
crna kava ili čaj, pola grejpa ili jedna naranča, 1 komad kruha namazan sa jednom žlicom
maslaca od kikirikija. Kava se može zasladiti umjetnim zaslađivačem, a umjesto grejpa se može
popiti sok od grejpa.
Ručak:
Pola šalice tune, 1 komad tosta, crna kava ili čaj .
Večera:
3 šnicela mesa, 1 čaša zelenog graha, 1 mrkva, 1 jabuka, 1 šalica sladoleda od vanilije.
2.Dan
Doručak:
1 jaje, 1 kriška tosta, pola banane, crna kava ili čaj.
Ručak:
100g sir ili jednu konzervu tunea i šest krekera.
Večera:
dva hot doga ili 2 komada leše govedine, 1 šalica brokule, pola mrkva, pola banane, pola šalice
sladoleda od vanilije.
3.Dan
Doručak:
jedna jabuka, 100g sira, pet krekera, crnu kavu ili čaj.
Ručak:
jedno tvrdo kuhano jaje, jedna kriška tosta.
Večera:
1 konzerva tune, 1 mrkva, 1 čaša cvjetača, 1 čaša dinja i pola šalice sladoleda od vanilije."
Pretplati se na:
Objavi komentare (Atom)
Popularni postovi
-
Kinder Lada cake This is very easy to bake cake,its made with soft chocolate biscuit ,bananas and cream of kinder lada cream! Kids love... -
E pa ovaj sam recept pitala godinama svih koje sam poznavala,al nitko da shvati koji to ja bosanski kolac zelim radit i sad slucajno nadjoh ... -
evo uzivajte u samom pogledu,predivno OCITO JE MOJE VRIJEME PROSLO,SAD MOGU UZIVATI U VRIJEDNIM RUCICAMA MOJE PREDIVNE DJECE...EVO BOZICNIH ... -
to sto su igraci pali je zbog jake tramontane an moru ,tog dana Mislim da netrebam pisat recept za ovu svima poznatu tortu! Ako nekom treba ... -
Ovo je izgleda vikend od kolaca,kako smo tortu popapali,u dva zalogaja to sam za sutra napravila cokoladne kocke...recept je jednostavan a ... -
U mojoj kuhinji,moram to priznat,nema nekih velikih iznenadjenja! Najcesce se drzim onog sto sam jos od bake naucila! Za ovaj vikend sam se ... -
najteze mi je smislit sto za rucak,a pogotovo sta moji unuci nevole zeleno,nece jest ni mnostvo tradicionalne dalmatinske hrane al evo laza... -
moram priznat da sam ja veceras sve sastojke samlila,jer mi se nije sjeckalo,iako je neusporedivo bolja kad se sve sasjecka,i decki vole kad... -
Ja vec godinama ne mogu zamisliti zivot bez naocala.Nama koji smo navikli na nosenje naocala ,a i koji bas i ne vidimo bez njih jako je vazn... -
ovo je ispeceni prvi nadijev,kad se ohladi staviti vanilija kremu biskvit je od keksa ,maslaca ,ulja i mljevenog maka Svima preporucam ovu ...
jel djeluje ovo??? ja imam 59 kg i htjela sam se vratiti na svoju prethodnu tezinu od 55 kg, je li moguce u tri dana?
OdgovoriIzbrišisve je moguce,ja iz svog iskustva znam da je moguce al samo je jedan stalan problem kod dijeta sto se kilogrami jako lako ponovno vrate!
OdgovoriIzbrišijel ovo stvarno djeluje?jer moram sa 66,5 doći na 62 kg,čini mi se uvjerljivo hvala (:
OdgovoriIzbrišijer ja sam vidjela da na nekim stranicama piše u 3 dana 1,5 do 2 kg
OdgovoriIzbrišitreba probat.. nemas sta izgubit. osim kila! :D
OdgovoriIzbriši