Dijete/sedmodnevna dijeta,Un dijeta,Dijeta s Zelenim Cajem,SX dijeta,Mediteranska dijeta,Zona dijeta/

S Proljeem stize i nasa teznja za sto lijepsim i zdravijim izgledom!
Kako svake zime nabacimo poneki kilogram viska to nam je na proljece nuzno nesto poduzeti!
Dijeta i to zdrava je najcesci izbor!
Treba znati da nisu sve dijete podjednako dobre za svaku osobu!
Prvo,sto obicno nikada ne napravimo,trebalo bi konzultirati lijecnika i barem dvije stvari kontrolirati:
Krvnu sliku i tlak!!
Dijeta ima svakojakih,dobrih i losih iako sam procitala u jednom strucnom casopisu da je jedina uistinu zdrava dijeta,a to i nije prava dijeta vec vise stil zivota,mediteranska dijeta!
Dakle u svijetu ,narucito u USA smatraju da ne postoji nista bolje od mediteranskog nacina pripreme hrane!
Preporuka je poceti kuhati i jesti hranu nase Dalmacije i po receptima nasih baka!
No ako zelimo brzo steci novi izgled onda cemo mediteranski nacin prehrane morati kombinirati s jos nekom dijetom!
Sedmodnevna dijeta o kojoj sam vise pisala je odlicna za brzo skidanje viska kilograma i ne gubimo samo tekucinu vec masnoce!
Un ijeta je teska ali jako efikasna samo budite pod lijecnickim nadzorom!
Popularna je i dijeta u ZONI ili Zona dijeta ali kako sam vidjela ,jer je prakticiraju neke moje prijateljice,od te dijete nema neke koristi osim sto se izludite stalnim racunanjem!
SX dijeta ili popularna Oprah dijeta s puno zelenog caja i povrca i bez crne kave je jako efikasna i ja sam proslo ljeto uz pomoc SX dijete skinula bez gladovanja deset kila,ali sam ih ove zime ,kao i obicno vratila!
Sad sam na sedmodnevnoj dijeti i super se osijecam,a i dobro mi cini za tlak,jer imam visoki!
Na Vama je da izaberete koja vam dijeta najvise odgovara!
Na duge staze najbolja je Mediteranska dijeta!
UN dijeta je jako efikasne!
Zona dijeta je komplicirana i nisam se uvjerila u rezultate!
SX dijeta super ,lagana ako se mozete odreci jutarnje kave!
Sedmodnevna dijeta,po meni najlaksa i najbolja za brzo skidanje kilograma!
Sakupila sam puno lijepih recepata za dijete pogotovo za UN dijetu pa cu ih ovih dana i napisati!
Puno uspijeha sa dijetama zelim Vam svima!!!

Dijeta 7 Dana-brza i efikasna dijeta

Dragi moji citatelji,proslo je doba Blagdana,nabacili smo nesto kila,kao i svake godine,i sad razmisljamo o dijetama!Ima dijeta svih vrsta i sve su jako efikasne,ako j vjerovati svemu sto pise!U svijetu je jako popularna,jos uvijek,mediteranska dijeta,koja i nije prava dijeta vec nacin prehrane i zivota!Toplo preporucam ovaj nacin kuhanja i prehrane no to je za duge staze a ako zelite brzo vratiti stare kile evo jedne dijetice!!!


Dijeta 7 Dana


Prvi Dan

• /dorucak 2-3 jabuke,1 jogurt s zlicom suhog voca/
• rucak: juha od povrca/skuhati juhu od raznog povrca,ukljuciti i kumpir na malo maslinovog ulja/
• poslijepodne kukuruzni kruh i mladi nemasni sir/oko 100 grama sira i dvije fete kruha/
• vecera:kuhano povrce/blitva,spinat,prokulica,kelj/s malo maslinova ulja i 1 tvrdo kuhano jaje

Drugi Dan

• dorucak: salica vocnog caja s smedjim secerom i 2 banane
• rucak kao i prvog dana
• poslijepodne jogurt i kukuruzni kruh
• vecera kuhano povrce

Treci Dan

1. dorucak:kukuruzni kruh i maslac
2. rucak kao i prvog dana
3. poslijepodne 100 grama cokolade za kuhanje
4. vecera kuhano povrce i 1 jaje

Cetvrti Dan

• Dorucak:kukuruzni kruh i jogurt

• rucak riblja juha ili kokosja juha i leso riba ili meso
• poslijepodne: 2 banane
• vecera kukuruzni kruh i maslac

Peti Dan kao prvi,sesti dan kao drugi ,sedmi kao cetvrti!I tako ponavljamo dok izdrzimo!!
Naravno da za ovu dijetu treba konzultirati lijecnika!!Dijeta je jako efikasna ali i teska!!Treba naglasiti da nezaboravimo uzimati sto vise tekucine,2-4 litre dnevno i to vode ili vocnog caja!!