Brza i Efikasna dijeta-Jabuke dijeta

Evo kako je stiglo toplije vrijeme ,ja samo mislim na dijetu i samo o dijetama pisem!
Bas mrzim sto svake zime nabacim kile-onda nesto u proljece i ljeto smrsavin ,pa opet zimi nabacim.
Prijateljica me sjetila jedne stare i dobro iskusane dijete!
To je dijeta s jabukama.
Dijeta je dosta teska ali vrlo efikasna!
Jabuke na sve nacine su dio ove dijete!
Sto je dijeta teza to se vise mrsavi ali se poslije lakse i vrate kili!
Sve ove dijete su s malo raznolike hrane i jako nezdrave!
Normalno da se mrsavi ako 7 dana jedete samo jabuke i to svijeze ili kuhane s malo meda!
Za ovu dijetu treba biti zdrav i preuzeti veliki rizik za svoje zdravlje!
Ja radije polako a sigurno idem na smanjenje kilaze!
Sad dijeta ima svih vrsta i na vama je da izaberete koja vam najvise odgovara!
Osnovno je da treba jesti i to sto vise povrca i voca!
Nije rijesenje 7 dana ne jesti pa onda u 2 dana sve vratiti!
Cokoladna dijeta je bas simpa ,pa vam je preporucam!
UN dijeta je definitivno medju najboljima-teska ali efikasna !
Mediteranska dijeta je BROJ JEDAN u cijelom svijetu-to i nije prava dijeta vec zdrav nacin pripreme namirnica!
Dakle svi se bacimo na zdravu Dalmatinsku spizu s puno maslinova ulja!

COKOLADNA DIJETA-Sve sto trebate znati

Pa to je pravo otkrice,dijeta je super! U tri dana sam skinila 3 kila a jedem i pijem veliku kolicinu tekucine ,
dakle nije da samo gubim tekucinu!
Dobila sam pred tri dana email s ovom dijetom od prijateljice iz Texasa i odmah sam se odusevila!
Ja volim tjesteninu oli ti manistru,salsu,kokice,povrce,maslinovo ulj a bogme i cokoladu!
Nije mi problem odrec se kave i pit zeleni caj!

U cemu je tajna COKOLADNE DIJETE!
Ona spada u kratke tkz. sedmodnevne dijete jer se nesmije dugo prakticirati!
Potice metabolizam i uravnotezuje sve izmijene u organizmu!
Nema pravila koliko i kada jesti ali se preporucuje ne jesti bar dva sata prije spavanja i obavezno doruckovati!
Nesmijete jesti meso,ribu,jaja,mlijecne proizvode!
Jesti voce,kuhano i svjeze povrce,tamnu cokoladu,tjesteninu,salsu,kokice,suho voce,

OVAKO BI TREBAO IZGLEDATI DAN:

Dorucak:

1. 100 grama tamne cokolade/moze i one za kuhanje jer su specijalne jako skupe/
2. 3 dcl soka od narance ili drugog voca

RUCAK:

200 grama tjestenine/integralne/ s salsom
puno razne salate
50 grama cokolade

VECERA.
kokice bez soli/napravite ih sami
voce sve pa i banana
neki pripravak od jogurta bez masnoce
moze jos 50 grama cokolade ako ste gladni pa nemozete zaspati
salate svjeze i povrce mozete grickati kad kod ste gladni!




Hajde probajte!Necete pozaliti!
Kao i za sve dijete treba se posavjetovati s lijecnikom!